Unsere Kurse im BewegungsReich

Gesunde runde 9 Monate

Kochen für Zwei obwohl das Baby noch im Bauch ist? Wir informieren Sie über ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft. Das schmeckt Ihnen und Ihrem Baby. Mit zahlreiche Tipps und Antworten zu allen Fragen rund um die Ernährung in der Schwangerschaft. Wir bereichern Ihr Leben außerdem mit zahlreichen Rezepten, bereiten kleine Snacks und Gerichte zu, die Ihnen und Ihrem Ungeborenen lecker schmecken und für eine ausgewogene Nährstoffzufuhr sorgen.



Babypower

Was kommt nach dem Stillen? Augen zu, Mund auf und … mmmhh – wir sagen Ihnen was Ihrem kleinen Genießer am Besten schmeckt. Hier erfahren Sie alles über eine gesunde und ausgewogene Ernährung ihres kleinen Lieblings. Neue Studien haben bewiesen, dass es tatsächlich einen Zusammenhang zwischen der Entwicklung des Gehirns und der richtigen Ernährung gibt. Wir sagen, was Sie darüber wissen sollten und beantworten Ihre Fragen: Wie funktioniert der noch nicht ganz ausgereifte Verdauungsapparat Ihres Babys? Welche Milch ist jetzt die Richtige? Was füttere ich zu Beginn? Wie kann man Allergien vorbeugen? Ideenreiche, praktische Übungen und Rezeptideen helfen Ihnen, die Expertentipps sofort umzusetzen. Die Empfehlungen helfen...das Richtige zu tun.



Esspedition Wunschgewicht

In unserem Kurs Esspedition Wunschgewicht erfahren Sie alles über und den Zusammenhang von Bewegung, Entspannung und gesunder, ausgewogener Ernährung anhand theoretischer Tipps & praktischer, genussvoller Übungen.Unser nächster Kurs startet am 18.04.07 Wie nehme ich richtig und v.a. dauerhaft ab? Experten beantworten alle Fragen rund ums Thema persönliches Wunschgewicht. Beim Besuch im Supermarkt gehen wir auf Suche nach Fettfallen im Alltag. Im anschließenden Kochkurs „ Leicht und lecker“ wenden wir das Erlernte an und Sie können sich mit Genuss überzeugen, wie lecker Gesundes schmeckt und wie gut es Ihrer Linie tut.



Esspedition Bärenstarke Kinderkost

Hier erfahren Sie alles über eine gesunde, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ab dem zweiten Lebensjahr. Kaum sind die lieben Kleinen dem Babyalter entwachsen, gehen die Probleme los: Am Tisch wird gemäkelt, gespuckt und geschimpft. Wir verraten ihnen mit welchen Rezepten sie bei Kid´s immer gut ankommen und nebenbei eine ausgewogene Ernährung nach neuestem Forschungsstand umsetzen. Natürlich gibt´s auch Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung der jungen Mutter, denn gute Vorbilder wirken ohne große Worte.



Power und Genuss

Ein guter Start mit Muttermilch. Sillen ist gesund für Mama und Kind. In unserem Ernährungskurs „ Mit Power und Genuss“ erfahren Sie alles rund um das Thema Ernährung in der Stillzeit. Unsere Experten informieren mit Spaß und Sachkenntnis über alles Wissenswerte zum Thema Stillen und die richtige Ernährung für Mama und Kind. Dieser Kurs hilft stillenden Müttern schnell wieder in Form zu kommen. Diäten sind dabei völlig unnötig und können dem Kind sogar schaden. In den Theorie und Praxiseinheiten lernen Sie vollwertig und gesund zu genießen und tun dabei das Beste für sich und Ihr Kleines.